O estresse do cuidador

E o cuidador onde entra na história?

As pessoas que fazem os cuidado diário de pacientes e familiares com doenças crônicas, como o Alzheimer, são chamados de cuidadores.

Os dedicados cuidadores também precisam olhar e cuidar de si mesmos, do contrário também podem começar a padecer da própria saúde, dado o estresse e exigêcia que estão expostos diariamente.

Algumas consequências que todo esse tempo de auto-anulação pode trazer para o organismo:

• Alterações cardiovasculares (hipertensão);
• Esgotamento;
• Dores de cabeça;
• Problemas de sono (insônia ou sonolência);
• Auto desvalorização;
• Depressão;
• Choro imotivado;
• Ansiedade;
• Sentimentos de culpa;
• Apatia;
• Isolamento social e familiar;
• Alterações de hábitos alimentares;

Como evitar o estresse

As soluções para amenizar essas situações incluem o rodízio de cuidado entre familiares, o cuidador separa periodicamente um tempo para si, de modo a que possa cuidar e dedicar-se a outras coisas que também lhe traga prazer e satisfação.

Grupos de apoio e associações também são uma ótima ferramenta, como os promovidos pela Associação Brasileira de Alzheimer, que você pode obter mais informações AQUI.

Se você se identifica com essa situação (ou um conhecido) é muito importante pedir ajuda! Procure um profissional neurologista, psiquiatra e psicóloco que certamente irão lhe ajudar!

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